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宁晨穿越到皇朝同名少年身上。原主是礼部尚书宁自明的私生子，被接回府后遭后妈常如月及二哥宁兴等人长期欺辱，最终病重身亡。宁晨穿越苏醒不久，便遇宁兴诬陷其偷玉佩并施暴，他不再忍气吞声，抄瓷枕反击吓退宁兴，随后计划锻炼虚弱身体，准备在宁府立足，后续将开启诛奸臣、平四夷的热血争霸之路。
该作品讲述主角饭岛律是妖怪小说家饭岛蜗牛（本名饭岛伶）的孙子，自幼具有通灵体质，能够与妖怪鬼魂见面交谈，甚至驱除恶灵。饭岛蜗牛死前命令最强的式神龙妖青岚（寄居于律的父亲体内）终生保护律，祖父死后律才逐渐发现许多祖父生前与妖魔之间的秘密。
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