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克勞蒂娜在丈夫過世後，搬去與女兒、孫子同住，重新展開生活。她結識了鄰居已婚女子，甜蜜的情愫悄悄在兩人間醞釀。然而，面對小鎮保守的風氣，克勞蒂娜能否勇敢追尋自我，好好享受人生後半場？這是一段無論年齡多寡依然保有自由心靈的樂齡酷兒故事，人生七十才開始的最佳見證。
本片通过描写曾经的空手道黑带高手徐永海因为遭遇家庭变故，独自抚养儿子徐小海长大，在生活的压力下开始打假拳，被儿子小海撞破后，立下誓言再也不打，却又不得不接下日本高手冈本一郎和冈本文子的生意，因而展开的一系列令人啼笑皆非的故事。
正片
