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以2023年的10位热点人物为记录对象，以人物在2023年的话题、事件为切入口，通过一个个问与答、大量平凡生活的细节，绘出人们各有不同却都同样积极向上的人生态度。同时，挖掘人物背后的故事和情绪价值，反映社会光亮，带领观众走近热点人物内心。
曾经光芒万丈的影帝尤戏，因丑闻缠身导致事业跌入谷底，并饱受失眠之苦。在前往孤岛拍摄实境节目的行程，他意外与高中同学、现任的救援队长阳蒙重逢。令他惊讶的是，只要和阳蒙同床共眠，痛苦的失眠竟消失了。于是他以「助眠」为名，展开各种诱捕式的追求，没想到这场「真人秀」接近尾声，他们才发现，在爱情的陷阱里，早已对对方疯狂上瘾。
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