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在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。
好莱坞明星Reef Hawk（基努·里维斯 饰）被人以一个神秘视频进行勒索，形象和职业面临崩塌，他必须深入探索自己心中隐藏的恶魔。在多年好友Kyle（卡梅隆·迪亚兹 饰）、Xander（马特·波莫 饰）和应对危机的律师Ira（乔纳·希尔 饰）的帮助下，Reef展开了一场自我反省的旅程，要去补偿任何他可能辜负过的人，想搞清楚勒索者是谁。面临自己的过去，才能拯救自己的未来。
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