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宜兰青年林育信（彭于晏 饰）曾经在体操队度过了快乐的少年时代，那时活泼好动的小阿信拥有出色的天分而颇得教练器重，但年岁渐长，阿信先天的长短脚令他的体操水平难以提高，又拗不过开水果铺的母亲要求，只得终止训练卖水果，并与好友菜脯（柯宇纶 饰）日日在街头和各路人马拼斗，并因此结缘为他传递打杀通知的电话秘书559（林辰唏 饰）。为了替昔日体操队友的摊档出头，阿信和菜脯开罪黑道大哥之子木瓜（陈汉典 饰），并连番让木瓜出丑，木瓜诱使菜脯吸毒，为阿信设下陷阱，结果反被菜脯重伤。阿信和菜脯只得远赴台北躲祸，少年时的体操梦，此时已变得模糊不清……
尤斯廷，一位前律师、现任兼职艺术家，且出于无奈成为了一名全职爸爸，深陷于物流、情感与家庭的三重噩梦之中：他必须为他与桑齐安娜——他生活中那位“更成熟”的女人、学校校长——所生的婴儿筹办洗礼。在纸面上，尤斯廷是理想父亲。现实中，他既没有钱，也没有岳父母的尊重，更无法掌控自己的生活。当桑齐安娜决定重返工作岗位，尤斯廷独自留在家中照顾婴儿，一场混乱的瀑布就此倾泻而下。除此之外……
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