随着社会压力的增大，心理疾病已在全球范围内变得普遍。在发达国家如美国、英国和法国，寻求心理咨询已成为常态，如同感冒后求助于医生一样自然。

然而，在我国，人们对于心理疾病仍然持有深深的避讳。其实，只要我们能正确看待自己的心理问题，分析问题的根源并努力克服，就能深刻理解这句话：“我们无法改变别人，更无法改变世界，但我们可以通过顿悟，用智慧改变自己，从而适应这个光彩陆离的社会。” 当我们勇于改变自己，康复和快乐幸福的日子自然会到来。

心理咨询的一些误区

关于心理咨询，我们常常存在一些误解：

1. 心理咨询就是聊天。实际上，心理咨询不同于一般意义上的聊天。它运用心理学的专业理论知识，结合社会学、医学等领域的知识，有严格科学的理论体系和操作规程。

2. 心理咨询能看透你的想法，知道你的过去和未来。这是一个常见的误解。心理咨询师虽然有经过训练的良好观察力，知道心理活动的科学规律，并具备客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这些都基于真实、客观、全面的资料。

3. 做心理咨询会让人笑话？实际上，心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍的有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。而且，心理咨询的最基本原则之一就是“绝对保密”。

4. 心理咨询应该一次解决问题。这是一个不切实际的期望。心理咨询师不是神仙，也没有超出常人的功夫。心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法。

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