活动目标：

1. 让幼儿了解人体对水分的需求，强调多喝开水的重要性。
2. 培养幼儿少喝饮料、多喝开水的良好生活习惯。
3. 增强幼儿养成健康生活习惯的意识。

活动准备：

1. 图片展示：锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时的场景。
2. 不能饮用的水源图片：池塘里的水、自来水、井水等。
3. 实验对比图片：两盆花，一盆因得到适当浇水而发芽、长叶，另一盆因缺水而干枯。

活动过程：

一、体验与讨论，理解水对身体的重要性。

1. 回忆体验：让孩子们回想自己口渴时的感受，体验喝水后的舒适感。
2. 实验观察：通过两盆花的对比，让孩子们理解没有水植物会枯萎，人也是一样，需要水来维持生命。

二、了解何时应喝水及哪些水不能喝。

1. 场景联想：外出游玩、锻炼后、洗澡后等，孩子们会自然产生喝水的需求。
2. 认知判断：通过展示不能饮用的水源图片，让孩子们明白并非所有的水都可以喝。
3. 分辨选择：强调白开水是最好的饮品，它比任何饮料都更有益于健康。

三、评选“喝水小宝贝”，培养良好饮水习惯。

1. 制定标准：鼓励孩子们在口渴时主动喝白开水，以此行为来争取“喝水小宝贝”的称号。
2. 延伸活动：通过家园合作，共同培养孩子们的健康饮水习惯。

小百科：

喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环，每个人每天都需要摄入适量的水分。适当的水分摄入有助于保持身体的正常运作，预防各种疾病。因此，从小培养孩子们良好的饮水习惯是非常重要的。